-
Мускулни групи 7
-
Загрявка 1
-
ИнформацияЛекция2.115 min
-
-
Тренировка 3
-
ИнформацияЛекция3.115 min
-
ПРОГРАМА 1 – ПО УРЕДИЛекция3.210 min
-
ПРОГРАМА 2 – СВОБОДНИ ТЕЖЕСТИ ИЛИ С ТЕЖЕСТТА НА ТЯЛОТОЛекция3.310 min
-
-
Охлаждане 1
-
ИнформацияЛекция4.110 min
-
-
Стречинг 1
-
ИнформацияЛекция5.115 min
-
-
Кардио 1
-
ИнформацияЛекция6.110 min
-
-
Групови занимания 1
-
ИнформацияЛекция7.120 min
-
-
Хранене 5
-
ИнформацияЛекция8.110 min
-
ПротеинЛекция8.215 min
-
ВъглехидратЛекция8.320 min
-
МазниниЛекция8.420 min
-
Храни, които да избягвамеЛекция8.515 min
-
-
Хранителни добавки 2
-
ИнформацияЛекция9.115 min
-
Изпит: Първи стъпки във ФитнесаТест9.110 questionsFinal
-
This content is protected, please login and enroll course to view this content!
Гръб
Следващ