-
Част 1 - курс Фитнес инструктор 10
-
Мускулите в човешкото тялоЛекция1.1
-
ПРОФЕСИЯ ФИТНЕС ИНСТРУКТОРЛекция1.2
-
ВЪЗНИКВАНЕТО НА СПОРТАЛекция1.3
-
ПИРАМИДА НА МАСЛОУЛекция1.4
-
СКЕЛЕТНА СИСТЕМАЛекция1.5
-
МУСКУЛНА СИСТЕМАЛекция1.6
-
ДИХАТЕЛНА СИСТЕМАЛекция1.7
-
КРЪВОНОСНА СИСТЕМАЛекция1.8
-
НЕРВНА СИСТЕМАЛекция1.9
-
ЕНЕРГИЙНА СИСТЕМАЛекция1.10
-
-
Част 2 - курс Фитнес инструктор 6
-
Принципи на упражненията и фитнесаЛекция2.1
-
Методи и техники за разтяганеЛекция2.2
-
Компоненти на фитнесаЛекция2.3
-
Принципи и променливите на фитнеса върху тренировъчните програми.Лекция2.4
-
Принципи на прогресивно тренировъчните програмиЛекция2.5
-
Важноста на здравословното храненеЛекция2.6
-
-
Част 3 - курс Фитнес инструктор 9
-
Планиране на упражнения базирани на фитнесаЛекция3.1
-
Физически измервания и тестовеЛекция3.2
-
Как да планираме основни фитнес упражненияЛекция3.3
-
Сърдечно-съдов (аеробен) фитнесЛекция3.4
-
Мускулен фитнесЛекция3.5
-
Тренировки със съпротивление за начинаещиЛекция3.6
-
Тренировки за хипертрофияЛекция3.7
-
СтречингЛекция3.8
-
Групови тренировкиЛекция3.9
-
-
Част 4 - курс Фитнес инструктор 6
-
Подкрепа на клиенти които участват във физическата активност, здраве и безопасност в средата.Лекция4.1
-
Преодоляване на бариери при упражнения/физическа активностЛекция4.2
-
Подпомагане на клиенти да започнат промяна във фазите на моделаЛекция4.3
-
Методи за поддържане на интересЛекция4.4
-
Принципи на изграждане на целитеЛекция4.5
-
Текущи клиентски услугиЛекция4.6
-
-
Част 5 - курс Фитнес инструктор 1
-
Мотивация и психологияЛекция5.1
-
-
Част 6 - курс Фитнес инструктор 3
-
Част 7 - курс Фитнес инструктор 1
-
Време за тренировка – теория и практикаЛекция7.1
-
-
Допълнителен материал 2
-
Изпит 1
-
Изпит: Фитнес инструкторТест9.130 questionsFinal
-
This content is protected, please login and enroll course to view this content!