Летните месеци са време за почивка – почивка от работното място, почивка от фитнеса и тренировките, а и също, „почивка“ от някои от изградените ни здравословни навици. Сега, когато лятото е към своя край, е време да се завърнем с …
Европейска Фитнес Академия представя новото попълнение към предлаганите към момента курсове – курс “Експерт възстановяване на спортисти”, с първа обучителна група, стартираща от 01.09.2022 г. Новият курс има за цел да подготви всеки курсант за професионално развитие при работа с …
Европейска Фитнес Академия представя новото попълнение към предлаганите към момента курсове – курс “Хранителен експерт”, с първа обучителна група, стартираща от 01.09.2022 г. Новият курс има за цел да подготви всеки курсант за професионално развитие при работа с клиенти в …
Времето за тренировка и тренировъчните програми могат да бъдат много разнообразни. Някои от нас тренират всеки ден, други през ден, някои тренират по две мускулни групи, други повече, избутващи, издърпващи упражнения и тн. Кое определя това как да съчетаем мускулните …
Всеки ден получаваме информация от интернет с най-различни съвети и насоки за това, кое е правилно и кое не. Всеки един, изказва мнение по един и същи въпрос и всички отговори са различни. Всъщност истината е такава, че всеки може …
Професионално развитие в спортната индустрия? Нарастващият интерес към професия в спортна среда, ориентира все повече хора към специализация и обучение в тази област. Най-подходящите предпочитаните курсове в Европейска Фитнес Академия, след които възможността за работа в спортна зала е голяма, …
Спининг – групово занимание, което се провежда в специални аеробни зали снабдени с пригодени колела – спинери. Инструкторите, които провеждат заниманията са висококвалифицирани и обучени за тази дейност. Практикуването на този вид спорт много наподобява карането на колело в реална …
Тренировките в група са по-ефективни от индивидуалните? Спортът е изключително важен – спортът е здраве! Той подобрява съня, намалява стреса, увеличава енергията и помага с концентрацията. Много често представите ни за тренировка включват еднообразни индивидуални тренировки, които за някои хора …
Мотивацията е мощна сила подтикваща ни към определени действия. Тя възниква първо чрез мислите ни, а следващият етап от нея са нашите действия. Ако се чудите как да отключите своята мотивация – започнете с тренировки във фитнеса, на открито или …
Добър треньор: Най-важни качества, които трябва да притежаваме за да бъдем такива! Какво прави един треньор наистина добър? Освен задължителната профисионална квалификация, има и някои много важни лични характеристики, които един успешен инструктор трябва да притежава. Ето и нашия списък …