Тренировките в група са по-ефективни от индивидуалните? Спортът е изключително важен – спортът е здраве! Той подобрява съня, намалява стреса, увеличава енергията и помага с концентрацията. Много често представите ни за тренировка включват еднообразни индивидуални тренировки, които за някои хора …
