Времето за тренировка и тренировъчните програми могат да бъдат много разнообразни. Някои от нас тренират всеки ден, други през ден, някои тренират по две мускулни групи, други повече, избутващи, издърпващи упражнения и тн. Кое определя това как да съчетаем мускулните …
Спининг – групово занимание, което се провежда в специални аеробни зали снабдени с пригодени колела – спинери. Инструкторите, които провеждат заниманията са висококвалифицирани и обучени за тази дейност. Практикуването на този вид спорт много наподобява карането на колело в реална …