Треньорът – основен мотиватор към постоянството

Мотивацията е мощна сила подтикваща ни към определени действия. Тя възниква първо чрез мислите ни, а следващият етап от нея са нашите действия. Ако се чудите как да отключите своята мотивация – започнете с тренировки във фитнеса, на открито или у дома и/или пък да си наемете треньор, който дави даде първоначалния тласък.

Тренировките са нещо като отдушник за потиснатите ни енергийни източници, създадени от стреса, напрежението и притеснението. Тренирайки, ние тонизираме „духа“ и подобряваме значително състоянието на тялото си, и засилваме неимоверно мотивацията си. Трябва да си поставим цел и всеки ден да работим по нея. А когато я постигнем – не трябва да спираме, а да си поставим нова цел. И не трябва страхът от провал да ни пречи да вземаме решения. Всеки ден, трябва да правим добро и на другите. Това ще ни донесе повече удовлетворение от всичко друго, което правим.

Без упорит труд и постоянство няма никакво постижение в никаква област – нито в науката, нито в изкуството, нито в спорта.

През 2009 г. Световноизвестният културист, актьор и губернатор на Калифорния, Арнолд Шварценегер, изнася изключително мотивираща реч пред студентите от Калифорнийския университет базирана на 6 правила за успех…

1-во правило: Повярвай в себе си!

Трябва да запитаме себе си “Кой искам да бъда аз?”. Не е важно, какво искат другите да бъдеш. Важно е какво искаш ти! Всеки, трябва да открие, какво го прави щастлив, без значение колко откачено звучи на хората. Първото правило е да повярваш в себе си и да не се интересуваш какво мислят другите!

2-ро правило: Не спазвай правилата!

Днес има твърде много правила… Не се страхувай да ги нарушаваш. Мисли “извън кутията”. Единственият начин за това е да нарушиш някои от правилата!

3-то правило: Не се плаши от провала!

Аз никога не съм се страхувал дали няма да се проваля! Не е възможно да побеждаваш винаги. Важното е да не те е страх! Прави избори! Рискувай! Когато провалът дойде, приеми го и продължи напред! Защото вече вярваш в себе си! Именно тогава успехът ще дойде при теб!!

4-то правило: Никога не слушай другите!

Не им обръщай внимание, когато ти казват, че няма да успееш, това не е било правено преди! Напротив, нека това те мотивира! Аз обожавам, когато ме провокира с думите “Никой досега не го е правил!” Аз се амбицирам… и го правя! И се оказва, че съм първият човек, който не се отказал и го е направил! Затова не обръщайте внимание на хората, които те убеждават, че планът ти е невъзможен!

Много е важно да обичаш това, което правите! И правете това, което обичате! Обичаш да пееш? Може и да не стигнеш го концерт, но това не ти пречи да си пееш сам! Обичаш да пишеш, но никой не иска да те публикува? Няма значение. Пиши заради себе си. Прави това, което искаш да правиш. Ако усещаш, че си създаден, за да направиш нещо голямо, но не знаеш как… научи се! Бъди готов на жертви, бъди готов да експериментираш, бъди готов да се провалиш! И тогава ще станеш готов и да успееш!

5-то правило: Тренирай упорито! Давай всичко от себе си!

До сетен дъх! Само тогава, ще знаеш, че си направил всичко възможно за победата! Мохамед Али, един от моите любими герои, отговорил на въпроса: “Колко коремни правиш?” така: “Не знам. Стартирам броенето, едва когато започна да усещам болката!” Това те прави шампион, това е начинът да успееш! Винаги е било това. Без болка няма Победа! Бъди готов да направиш всичко необходимо, да отстраниш всяка пречка, която се изпречи на пътя ти. Бъди отдаден и не се предавай! Помни: никой няма да направи нещата вместо теб!

6-то правило: Бъди благодарен за успехите си!

Винаги! Намирай начин да с отблагодариш на хората, които са били до теб в борбата. Бъди благодарен и на страната си! Направи нещо за нея! Така правиш много за себе си!